โคลีน
รู้หรือไม่ว่า ... 

- โคลีน เป็นสารอาหารสำคัญที่จำเป็นต่อร่างกาย
- โคลีน ช่วยในการทำงานของระบบประสาท   มีบทบาทในการพัฒนาด้านการเรียนรู้ โดยเฉพาะระบบความจำ และการทำงานของกล้ามเนื้อ
- ช่วยป้องกันไขมันอุดตันในเส้นเลือดและหลอดเลือดหัวใจ
- ช่วยให้ตับทำงานเป็นปกติ
- ปริมาณที่เพียงพอต่อร่างกายใน 1 วัน  ผู้ใหญ่ ชาย 550 mg หญิง 425 mg ตามลำดับ